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物理治療 寒背 推介分享

如何治療寒背?|寒背駝背分別|寒背拉筋運動|寒背測試

很多時候,有寒背問題的病人都會跟我們說:「好想挺直,但是過一陣身體便會自動向前傾。」
香港物理治療診所介紹,由物理治療師主理讓你了解寒背是什麼,寒背不同的成因。
並提供個人化的寒背治療方案,幫助你解決胸椎未能挺直,改善寒背的問題。
客人的讚賞是其中一個令我們進步的動力來源。以下所有好評都是來自我們的顧客! 多謝各位的物理治療推介或推薦

如有任何問題,可以隨時 WhatsApp 66073170 或到 IG @togetherphysio PM我們,我們會盡快回覆大家

​歡迎到                查看更多真實顧客分享

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解決寒背問題,最有效方法不能單靠儀器,而是必須用徒手治療將繃緊的關節鬆開,包括 Costo-vertebral joint, Costo-Transverse Joint, Scapula-Thoracic Joint等等。然後配以針灸、拔罐、衝擊波等鞏固治療效果,便能解決問題

Together Physio

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Raven Lam

讀書同番工成日用電腦,寒背問題越來越嚴重,終於的起心肝去做治療。睇左Jeffrey幾次後,肩胛骨附近既肌肉同胸肌好明顯鬆左,加上唔同既治療手法令到寒背既情況改善好多多謝Jeffrey同其他姑娘

ChuiShan Leung

因為寒背同舊患問題,令肩頸、背脊都好繃緊同痛,間中仲會頭痛,而且係頸既位置仲形成富貴包之前雖然睇過啪骨治療,但治標唔治本,個下會舒服左,但過多一排又痛返。本身覺得物理治療又貴,質素又參差,可能要做好多次先好返,所以只係諗住試下去凝聚做,做完第一次治療後,背脊有啲位都唔再痛,肩頸斜方既筋都開始鬆返,大概做左三、四次,背脊就挺直返,唔再痛,連富貴包都細左。治療師Jeffrey同姑娘都好細心同nice,唔係hea住診症,收費又唔貴,推薦

屏幕截图 2022-10-24 173548.png

寒背 拔罐治療中

在處理寒背問題時,我們在治療中將會幫助你檢查和測試:

繼而對症下藥,從根本改善寒背問題。以上是我們處理寒背問題的治療過程,同時配合針灸、拔罐、電療、筋膜放鬆儀器、運動治療等。

Sally Hui

喺見silvia前,自己都睇過好幾間物理治療師。最大嘅比較就係silvia 真係會花心機、時間幫我做手法治療,然後再叫治療員用幾組機幫我放鬆。「一分錢一分貨」好留到客。加上Silvia做得好,我初時嚟有寒背、脊柱側彎同埋盆骨前傾,到而家已經改善咗好多。當然再配合佢教你做嘅運動,個復原速度會再快啲。Thanks Silvia

Grace Siu 


之前見到朋友嚟呢度做背痛治療。我自己本身冇背痛,不過覺得有駝背嘅問題。治療期間亦陸陸續續發現身體不同部位嘅問題,經過多次治療之後,終於好返晒。喺治療期間多謝物理治療師Sylvia同埋一眾姑娘嘅專業治療,令到我可以重新回復精力

Joyce Chan

最初係因為訓矮頸得好嚴重,加上寒背問題同埋假外胯所以想揾physio睇, Silvia由第一次開始已經好細心咁同我講解問題所在每一次都會根據進度而調節治療重點,而且用既方法都好多,例如針炙,走罐,拔罐,電療同治療師既手法治療完全係物超所值令我最欣賞既係會教你做一啲動作,去keep住治療成效雖然係一啲長年累月積落既問題,但做左幾次真係睇到個改善,肌肉都放鬆左好多好多謝Silvia

Anson Yau


我本身有寒背同圓肩問題,嚟到凝聚呢度,Silvia唔單止以多種治療方法幫我改善情況,更加有同我分析唔同問題嘅成因,仲教咗我一啲運動自己可以喺屋企做,幫助治療效果嘅運動,係好有heart同細心嘅物理治療師的。另外,呢度除咗打電話之外,仲可以經whatsapp預約治療時間,非常方便。

Ariel Yim


因久坐office導致背部和腰部肌肉緊繃,治療師Jeffrey每次都會幫我按摩鬆弛肌肉(包括平時不覺有傷的位置),針對受壓點作治療,每次治療都有明顯效果。🙂

Lok Hin Chan

由於工作及運動原因,肩膊和上背位置一直處於勞損,全靠物理治療師嘅治療,情況先開始有好轉。係治療期間會好專業同詳細解釋我嘅情況,更會提醒我日常應如何避免或減少引發痛症十分推薦

因為寒背而搞到背痛,搵Jeffery 治療完幾次已經有明顯改善,配合埋一系列嘅運動,而家連寒背情況都有改善!

因為有寒背嘅問題,對比左幾間物理治療最後揀咗凝聚, Silvia 好細心咁同我講解左我嘅問題,而且手勢好好,佢哋會用唔同嘅方法處理問題,例如針灸,電療等睇咗幾次之後情況明顯改善咗

膝頭痛加寒背肩頸痛,七月過嚟搵物理治療師處理,依家腳已經好返!肩頸痛都大有改善!無諗過原來物理治療會幫我做咁多野(手按、針灸、拔罐、電療同超聲波止痛)。治療師Jeffery好細心,對我提出既問解釋得好清楚,又會教我點樣練返啲肌力避免再次受傷,最重要係每次都㩒既位都好準!完全感受到我個背脊啲骨慢慢去返正常位置!非常推薦大家嚟睇!

因為工作關係,經常用電腦工作,長年累月令肩膊後背都感到肌肉繃緊,難以舒展,形成寒背,而且經常手臂感到麻痺乏力,困擾多時。

然後黎到呢度,揾到治療師silvia幫忙,第一次就揾到了有問題既地方,很快便對症治療,雖然第一次治療時感覺打了一場仗,始終問題積累多時,難免要忍一忍治療期間既衝擊,但頭幾次治療後已經感受到重獲新生既感覺,成個人輕鬆哂

最感恩係肩膊及後背繃緊既肌肉如釋重擔,成個人可以挻直得多,手痺既問題亦解決了,多謝治療師silvia一路以黎既幫助

治療過程: 寒背物理治療 處理方法 | 梁凱雯 物理治療師 | Together 治療站
02:44

治療過程: 寒背物理治療 處理方法 | 梁凱雯 物理治療師 | Together 治療站

病人成日都問我地:「寒背點樣醫?」其實,我們的治療方向,是著重用「手法治療」,循序漸進幫助鬆解病人繃緊的關節。 除了要處理1️⃣胸椎關節的問題,還要處理 2️⃣肩胛骨附近的肌肉 3️⃣頸椎 4️⃣及膊頭的關節 可以話是「四大問題,缺一不可」 我們認為,唯有最原始的手法治療,配合針灸、拔罐、筋膜放鬆儀器、電療等儀器輔助,才能真真正正由根本解決「寒背」的問題。 當後面的胸椎關節得以鬆解,配合✔️訓練背肌及✔️伸展前面的胸肌,病人的寒背問將能得以改善及解決。 希望大家的寒背問題能早日得以改善!#寒背物理治療 如有問題,歡迎係下邊留言,我地會盡快答覆你。 地址:佐敦嘉賓大廈11樓1110A2室及 14樓1403A室 (佐敦地鐵站A出口旁邊) 診所工作時間(敬請預約): 星期一至四 10:00-13:00;14:30-19:30 星期五 10:00-13:00;15:00-19:30 星期六 09:00-13:00;14:00-18:00 星期日及公眾假期休息 WhatsApp 立即預約:https://shorturl.at/Rjr2Q 預約電話:21171837 (敬請預約) 客人評價: https://facebook.com/togetherphysio/reviews/ FB: Together Physio & Rehab 凝聚物理治療及復康 https://www.facebook.com/togetherphysio IG: @togetherphysio https://www.instagram.com/togetherphysio 個人網站及物理治療預約: http://www.togetherphysio.com/ 喜歡我的影片,可以Like & Subscribe我的Channel。 #寒背 #富貴包 #寒背解決 #駝背解決 #物理治療 #痛症治療 #物理治療推介 #物理治療師推介 #物理治療香港 #物理治療好 #物理治療介紹 #物理治療中環 #物理治療油麻地 #物理治療九龍 #物理治療 #背痛 #頸痛 #膊頭痛 #手痛 #膝痛 #駝背矯正 #寒背矯正 #寒背治療 #寒背問題 #物理治療邊間好 #女物理治療師推介 #物理治療推薦 #物理治療推薦香港
五分鐘耳石復位治療手法,解決頭暈及天轉地轉問題 | 吳子謙 物理治療師 | Together Physio
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五分鐘耳石復位治療手法,解決頭暈及天轉地轉問題 | 吳子謙 物理治療師 | Together Physio

五分鐘耳石復位治療手法,解決頭暈及天轉地轉問題 | 吳子謙 物理治療師 | Together Physio 在物理治療的角度上,我們主要可以幫助以下這三種頭暈: 一是耳石脫落症的問題 二是內耳前庭系統失調,英文學名是Vestibular Hypofunction 三是因頸椎錯位而造成的頭痛及頭暈問題,英文我們稱之為Cervicogenic Headache. 我們現在正在處理耳石脫落症問題。影片上的男士在根據檢查(Dix Hallpike Test) 過後,發現耳石脫落至Left Posterior Canal。所以,我們會幫助他做左手邊的 耳石復位治療手法 (Left Epley Manuver),每次大約做5分鐘。通常如果診斷正確的話,一般做耳石復位治療手法 做3-4次便會有明顯成效,而且頭暈的問題一次也會比一次少。 同時配合一些在家中做的治療運動,可以鞏固治療效果,長久解決問題。 相關影片: 物理治療師詳細解釋何謂耳石移位? https://www.youtube.com/watch?v=LOaVauUPBVE #頭暈治療 #頭暈怎麼辦 #良性陣發性位置性眩暈治療 #頭暈治療推介 #頭暈治療推薦 #頭暈醫生推介 #頭暈醫生推薦 #耳石復位治療推介 #耳石復位醫生推介 #BPPV治療 #BPPV治療香港 #耳石移位 #耳石移位醫生 #耳水不平衡治療 #前庭系統治療 #前庭系統治療香港 #Vestibular System Rehab Hong Kong 地址:佐敦嘉賓大廈11樓1110A2室及 14樓1403A室 (佐敦地鐵站A出口旁邊) 診所工作時間(敬請預約): 星期一至四 10:00-13:00;14:30-19:30 星期五 10:00-13:00;15:00-19:30 星期六 09:00-13:00;14:00-18:00 星期日及公眾假期休息 WhatsApp 立即預約:https://shorturl.at/Rjr2Q 預約電話:21171837 (敬請預約) 個人網站及物理治療預約: http://www.togetherphysio.com/ FB: Together Physio & Rehab 凝聚物理治療及復康 https://www.facebook.com/togetherphysio IG: @togetherphysio https://www.instagram.com/togetherphysio Blog: 香港物理治療健康資訊 https://blog.ulifestyle.com.hk/dailyp... 喜歡我的影片,可以Like & Subscribe我的Channel。
物理治療師分析內側膝頭痛的原因—真人實例分析|梁凱雯治療師|Together Physio
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物理治療師分析內側膝頭痛的原因—真人實例分析|梁凱雯治療師|Together Physio

「企得耐,或者行得耐的時候就會感到內側膝頭有痛楚,有時落樓梯都會痛,痛左都有好多年。」這是一位有內側膝頭痛的小姐告訴我們。 很多時候,因為膝蓋關節在肌肉不平衡的時候,會令到菠羅蓋活動的軌跡偏移,繼而造成不少磨擦,致膝蓋附近的軟組織出現發炎的狀況。 所以,除了需要解決本身肌肉腫脹的問題,我們同時也需要處理菠蘿蓋附近的軟組織發炎,以及積聚在膝關節的水腫問題。 因此,我們能用手法治療幫助處理以下幾個問題: 1️⃣ 大腿股四頭肌腫脹 ❌ 2️⃣ 膝蓋關節內的水腫問題 💦 3️⃣ 內側韌帶發炎 🔥 4️⃣ 菠蘿蓋關節活動性 除了手法治療,我們也能使用針灸、拔罐、超聲波、電療儀器等等鞏固治療效果。之後配合適當的治療運動,解決本身肌肉不平衡的問題,問題隨之而能夠解決。 如果你有任何問題的話,歡迎在下面留言,我們會盡快回覆你😉 地址:佐敦嘉賓大廈11樓1110A2室及 14樓1403A室 (佐敦地鐵站A出口旁邊) 診所工作時間(敬請預約): 星期一至四 10:00-13:00;14:30-19:30 星期五 10:00-13:00;15:00-19:30 星期六 09:00-13:00;14:00-18:00 星期日及公眾假期休息 WhatsApp 立即預約:https://shorturl.at/Rjr2Q 預約電話:21171837 (敬請預約) 個人網站及物理治療預約: http://www.togetherphysio.com/ FB: Together Physio & Rehab 凝聚物理治療及復康 https://www.facebook.com/togetherphysio IG: @togetherphysio https://www.instagram.com/togetherphysio Blog: 香港物理治療健康資訊 https://blog.ulifestyle.com.hk/dailyp... 喜歡我的影片,可以Like & Subscribe我的Channel。 #膝頭痛 #膝痛 #膝痛物理治療 #膝痛治療 #內側膝頭痛 #內側膝痛 #物理治療 #痛症治療 #物理治療推介 #物理治療師推介 #物理治療香港 #物理治療好 #物理治療介紹 #物理治療九龍 #物理治療 #背痛 #頸痛 #膊頭痛 #手痛 #膝痛 #物理治療邊間好 #女物理治療師推介 #物理治療推薦 #物理治療推薦香港
膊頭甩骹 | 班卡氏撕裂 | 肩旋轉肌群撕裂 手術後第二星期 | 吳子謙 物理治療師 | HKPhysioRehab
06:30

膊頭甩骹 | 班卡氏撕裂 | 肩旋轉肌群撕裂 手術後第二星期 | 吳子謙 物理治療師 | HKPhysioRehab

膊頭甩骹 | 班卡氏撕裂| 肩旋轉肌群撕裂 手術後第二星期 | 吳子謙 物理治療師 | HKPhysioRehab 病人膊頭曾經甩骹 (Shoulder Anterior Dislocation),導致出現Hill-Sachs Leison 及 Bankart Lesion (班卡氏撕裂)。他肩膊接受了手術進行Arthroscopic Bankart Repair (微創肩關節鏡班卡氏修補術),現在是手術後第14日。 我將會從復康初期紀錄他的進度,直至他之後能重新投入運動。整個復康過程大約 6個月,每段時期皆會有不同的階段要達到。這套復康訓練也適合SLAP Tear Repair、Rotator Cuff Repair的病人訓練。 大家有問題可以隨時留言或PM,我會盡快回覆你們的! 地址:佐敦嘉賓大廈11樓1110A2室及 14樓1403A室 (佐敦地鐵站A出口旁邊) 診所工作時間(敬請預約): 星期一至四 10:00-13:00;14:30-19:30 星期五 10:00-13:00;15:00-19:30 星期六 09:00-13:00;14:00-18:00 星期日及公眾假期休息 WhatsApp 立即預約:https://shorturl.at/Rjr2Q 預約電話:21171837 (敬請預約) 客人評價: facebook.com/togetherphysio/reviews/ FB: Together Physio & Rehab 凝聚物理治療及復康 https://www.facebook.com/togetherphysio IG: @togetherphysio https://www.instagram.com/togetherphysio 個人網站及物理治療預約: http://www.togetherphysio.com/ #甩骹 #膊頭甩骹 #班卡氏撕裂 #肩旋轉肌群撕裂 #術後復康 #復康運動 #ShoulderDislocation #BankartLeison #RotatorCuffTear #bankartlesion #SLAP #postop #rehab
膊頭前傾 / 圓肩 / 膊頭痛 手法治療|物理治療師|Together Physio
01:05

膊頭前傾 / 圓肩 / 膊頭痛 手法治療|物理治療師|Together Physio

「照鏡個時見到膊頭兩邊臼向前彎,好想夾背夾返佢地入去,但唔成功。」 這是典型有膊頭前傾的人的陳述,亦即是圓肩的問題💡💡💡 處理膊頭前傾的問題時,很多時候,我們都需要處理以下幾項問題: 1️⃣ 膊頭臼關節向前及向內移位 (Anterior Shifted) ❌ 2️⃣ 胸肌 (Pectoral Muscle) 及二頭肌繃緊 3️⃣ 膊頭筋腱 (Biceps Tendon) 腫脹 在出現膊頭前傾的問題時,如果不及早改善,長遠有機會出現不少膊頭的痛症問題,例如做運動舉高手時前膊痛、或做掌上壓有不適等等😢😢 手法治療能夠幫助膊頭臼關節復位,讓關節在一個正常的位置滑動。同時間,以上治療手法也適用於治療五十肩 (肩周炎) 等痛症,幫助關節消炎,及提高活動能力💪🏻💪🏻 若我們有一個清晰的治療方向及手法,同時間配合針灸、拔罐、肌肉放鬆儀器、超聲波等鞏固治療,治療效果自然能事半功倍👍🏻👍🏻 如果你有任何問題,歡迎隨時PM,或找我們協助😉😉 地址:佐敦嘉賓大廈11樓1110A2室及 14樓1403A室 (佐敦地鐵站A出口旁邊) 診所工作時間(敬請預約): 星期一至四 10:00-13:00;14:30-19:30 星期五 10:00-13:00;15:00-19:30 星期六 09:00-13:00;14:00-18:00 星期日及公眾假期休息 WhatsApp 立即預約:https://shorturl.at/Rjr2Q 預約電話:21171837 (敬請預約) 個人網站及物理治療預約: http://www.togetherphysio.com/ FB: Together Physio & Rehab 凝聚物理治療及復康 https://www.facebook.com/togetherphysio IG: @togetherphysio https://www.instagram.com/togetherphysio Blog: 香港物理治療健康資訊 https://blog.ulifestyle.com.hk/dailyp... 喜歡我的影片,可以Like & Subscribe我的Channel。 #膊頭前傾 #圓肩 #膊頭痛 #膊頭痛物理治療 #圓肩物理治療 #寒背物理治療 #寒背手法物理治療 #寒背治療 #痛症治療 #物理治療推介 #物理治療師推介 #物理治療香港 #物理治療好 #物理治療介紹 #物理治療九龍 #物理治療 #背痛 #頸痛 #膊頭痛 #手痛 #膝痛 #駝背矯正 #寒背矯正 #寒背治療 #寒背問題 #物理治療邊間好 #女物理治療師推介 #物理治療推薦 #物理治療推薦香港

由香港註冊物理治療師主理,改善都市人的寒背問題,了解寒背駝背分別,學識寒背拉筋運動。 

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